Як дуже швидко їздити велосипедом?

Враховуючи що середня швидкість велосипеда складає 15-20 км/год, за 3 години Ви проїдете близько 50 км.

Регулярні поїздки на велосипеді допомагають вам тренувати м'язи ніг, грудей, спини, рук. Завдяки чому покращується їх форма і одночасно підвищується витривалість м'язів. Зниження стресу. Поїздки на велосипеді – Найпростіший і швидкий спосіб отримати дозу гормонів щастя.

Намагайтеся їхати з однією постійною швидкістю, таким чином ви увійдете в ритм і почуватиметеся більш комфортно. Не зупиняйтесь і не відпочивайте надто часто. При тривалому переїзді важливо зберігати ритм та постійну швидкість. Часті перепочинки призведуть до швидкої втоми м'язів.