Як зрозуміти слово афірмації?

Афірмація (Від лат. affirmatio – твердження, підтвердження) – ствердне (позитивне) судження. У популярній психології афірмація — це позитивне твердження, коротка фраза самонавіювання, що створює правильний психологічний настрій.

У подібних книгах з психології автори дуже часто пропонують своїм читачам повторювати такі фрази-ствердження, як «я обов'язково досягну успіху», «я дуже товариська людина», «я щасливий»… Ці афірмації надають на пригніченої людини негативний вплив і посилюють її психологічний стан.

Афірмації необхідно повторювати щодня. Пропозиції мають бути максимально простими, конкретними та короткими («я хочу досягти успіху в кар'єрі» краще «я хочу стати директором з маркетингу»). Афірмації потрібно вимовляти від першої особи.