Як зрозуміти, що виснаження організму?
- admin
- 0
- on Лют 09, 2024
Ознаки та симптоми можуть включати: постуральне запаморочення, втому, сплутаність свідомості, судоми м'язів, біль у грудях, біль у черевній порожнині, постуральну гіпотонію або тахікардію. Клінічні симптоми зазвичай не виявляються до появи великих втрат рідини.
Як впоратися з нервовим виснаженням
- Спробуйте усунути джерела стресу. …
- Нормалізуйте режим роботи та відпочинку. …
- Спробуйте визнані методи релаксації. …
- Найчастіше буйте на сонці. …
- Відмовтеся від шкідливих звичок. …
- Спробуйте фізичні навантаження. …
- Зверніть увагу на кількість та якість сну.
15-Jul-2022
Виникнення виснаження передують поступово поглиблюються стани втоми, перевтоми, астенічні або астеноподібні прояви, неправильне харчування, порушення сну, режиму праці та відпочинку, різні захворювання та ін.