Як зрозуміти, що в тебе багато чоловічих гормонів?

Сигналами про підвищений рівень гормону можуть стати різкі перепади настрою, поява надмірного росту волосся на тілі та випадання волосся на голові, пітливість, вугрі, зміна голосу, збільшення ваги та нерегулярні менструальні цикли.

Що таке гіперандрогенія жінок? Гіперандрогенія жінок – ендокринопатія, при якій у жіночому організмі підвищується синтез та активність гормонів андрогенового ряду (чоловічих статевих стероїдів). Згідно зі статистикою, гіперандрогенія зустрічається у 8% дівчат підліткового віку та у 23% жінок фертильного періоду.

Як знизити рівень тестостерону жінкам

  1. повністю відмовитися від вживання алкоголю та алкогольних напоїв
  2. відмовитися від куріння
  3. активно займатися фізичними вправами – бігом, плаванням
  4. забезпечити повноцінний відпочинок та гарний сон (не менше 8 годин)
  5. не приймати жодних стероїдних засобів та добавок.

Jul 15, 2022