Як зрозуміти, що в мене здорове серце?

Потрібно зробити 2-3 глибоких вдиху та видиху. Потім глибоко вдихнути та затримати дихання. Якщо вдається не дихати 40-50 секунд, то ви абсолютно здорові. Якщо менше 40, необхідно перевірити серце не вдома, а у фахівця.

Симптоми та ознаки порушення в роботі серця

  • Підвищена стомлюваність чи слабкість.
  • Задишка при фізичному навантаженні чи спокої.
  • Відсутність збільшення у вазі або зниження маси тіла, що особливо помітно у маленьких дітей.
  • Набряки.
  • Втрати свідомості (синкопе), запаморочення.

– Насправді їх дуже багато. Виділю основні, з якими необхідно звернутися до кардіолога: біль у серце; задишка у спокої чи при навантаженні; відчуття перебоїв у роботі серця; непритомність без явної причини; підвищений тиск, а саме понад 140/90 мм рт.

Якщо патологій серцево-судинної системи не виявлено, відвідувати лікаря потрібно щорічно. Така увага до власного здоров'я дозволяє контролювати стан організму і вчасно вживати заходів при найменших змінах. Після 40 років треба регулярно перевіряти серценавіть якщо нічого не турбує.