Як знизити рівень кислотності у шлунку?

Антациди Найдієвішим екстреним засобом від печії є антациди – речовини, що знижують кислотність. Раніше використовували лише харчову соду, яка виступала як нейтралізатор, а зараз з'явилися антациди з покращеними властивостями.

Заряджання та щоденні годинні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть нормалізувати обмінні процеси в організмі, у тому числі – зменшити кислотність. Активний спорт ще корисніший, оскільки з його допомогою можна вивести з м'язів кислі продукти обміну речовин. Головне при цьому знати міру та не перевантажувати себе.

Показані овочі та фрукти з високим вмістом аскорбінової кислоти, квашена капуста, кисломолочні продукти, боби, цільнозерновий хліб. Корисні овочеві та круп'яні супи, м'ясо та риба на пару, розварені напіврідкі каші (вівсяна, рисова, пшенична, гречана). Рекомендовано споживання лікувальної мінеральної води.