Як схуднути на рисовій дієті?

Рисові розвантажувальні дні За одну добу на бурому рисі можна скинути 1,5-2 кг. Щоправда, втрата ваги досягається рахунок виведення зайвої рідини, а чи не спалювання підшкірно-жирової клітковини.

Якщо дотримуватись рисової дієти правильно, додаючи в раціон овочі, фрукти та білок, можна, можливо позбутися до 10 кг за місяць, а втрата ваги в тиждень становитиме близько 3 кг. Як і будь-яка інша, рисова дієта має недоліки.

Він зміцнює серце і надає заспокійливий вплив. Також нормалізує рівень холестерину в крові, очищує організм від шлаків та стабілізує тиск. Але якщо є занадто багато бурого рисуЦе може призвести до проблем з кишечником і нирками. Краще обмежитися трьома порціями на тиждень.