Як привчити дитину дивитися мультики перед сном?

Перегляд мультфільмів та ігри на планшеті або телефоні, особливо у вечірній час і безпосередньо перед сномстимулюють мозок і не дають йому розслабитися. Світіння екранів ускладнює сон, час відпочинку скорочується, але це призводить до недосипання [1].

Як допомогти дитині перестати постійно відчувати потребу у перегляді мультфільмів

  1. Обмежити себе та інших членів сім'ї від перегляду телевізора. …
  2. Читати з дитиною книги за віком. …
  3. Переглянути іграшки та розвиваючі матеріали, які є у вас вдома, прибрати зайве.

Є кілька ефективних способів, що рекомендуються як педагогами та психологами, так і досвідченими батьками.

  1. Встановіть щоденний режим. …
  2. Домовитеся з дитиною про певний час. …
  3. Запропонуйте дитині «продовження» мультиків у грі. …
  4. Замініть мультики аналогічними аудіоказками. …
  5. Попросіть дитини про допомогу.