Як правильно заварювати зелену гречку?

Якщо хочете обійтися без вогню, зелену гречку можна, можливо заварити. Для цього потрібно залити крупу не дуже холодною водою приблизно кімнатної температури. Через 20 хвилин воду злити та заварити окропом так, щоб вода трохи покривала крупу. Накрити кришкою і чекати 15 хвилин.Sep 13, 2021

4. Її легко приготувати

  1. Запарити. Залийте склянку зеленою гречки двома склянками гарячої води та залиште на 2–4 години у щільно закритому посуді.
  2. Зварити. Склянку крупи залийте двома склянками води та варіть на середньому вогні протягом 10–15 хвилин. …
  3. Є сирий. Так, зовсім як горіхи чи сухарики. …
  4. Проростити.

Dec 1, 2016

Зелену гречку, Як і звичайну, можна відварити, але найкорисніший спосіб – пророщування. У такому вигляді вона зберігає всі корисні речовини та природний смак. Пророщену гречку можна додавати в салати, супи, мюслі, а також робити хліб та ПП-десерти.

Гречку промити, замочити у воді на 30, максимум 60 хв. Більше не потрібно, інакше з'явиться багато слизу