Як правильно поринати в купелі жінкам?

Багато хто запитує: у чому поринати у святе джерело жінкам? Тут вимоги такі ж, як і для чоловічої статі, тільки потрібні пов'язати хустку на голову. Якщо людина не має спеціального одягу, вона може здійснити омивання у святому джерелі в закритій купелі.Jul 25, 2016

Заходити в купіль слід з лівої ноги – не через забобони, а для більш плавного звуження судин та посилення струму крові до серця. Занурилися на 10-20 секунд – і годі. Вода має доходити до шиї, проте при стрімкому пірнанні допускається повне занурення.

До купелі йдіть акуратно – можна послизнутися, загриміти і залишитися без задоволення. Занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою – можете опинитися під льодом.

5. Як часто я маю купатися? Відвідувати крижану купіль рідше 1-2 разів на тиждень не має сенсу: несистематична подача холодового навантаження не встигатиме сприяти звиканню кровоносної системи до таких «екстремальних» умов, і користі від Ваших старань не буде.