Як пояснити дитині, що таке здоровий спосіб життя?

Здоровий спосіб життя для дітей – Основний фактор фізичного та морального розвитку дитини, її гармонійного існування в суспільстві. В даний час ведення здорового способу життя (ЗІЖ) стало не тільки корисним, а й модним захопленням.

Здоровий спосіб життя (ЗІЖ)- спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я. За оцінками фахівців, здоров'я людей залежить на 50-55% саме від способу життя, на 20% – від навколишнього середовища, на 18-20% від генетичної схильності, і лише на 8-10% – від охорони здоров'я.

Здоровий спосіб життя – Це дотримання режиму дня; правильне харчування; загартування, фізична культура, зарядка; дотримання правил гігієни; немає шкідливих звичок; добре ставлення до природи, людей; правильна організація праці та відпочинку.