Як постяться у Великий піст?

Помірність у гастрономічному плані передбачає повне зречення від м'ясних і молочних продуктів, від яєць, риби і по буднях — від олії. В перший день Великого посту, а також у пристрасну п'ятницю Типікон наказує повністю утримуватись від їжі.Mar 15, 2021

Яких правил потрібно дотримуватись У цей день віруючим радять піти на сповідь і причаститися. Також у Чистий понеділок рекомендується зробити генеральне прибирання, щоб очистити свій будинок. "Під час посту не можна вживати їжу тваринного походження – їсти м'ясні та молочні продукти, яйця, рибу.

Почніть із малого. Не потрібно почати постити з тижневого посту. Почніть з того, щоб пропустити один прийом їжі. Спробуйте постити, відмовляючись від одного прийому їжі на тиждень протягом кількох тижнів. Потім спробуйте відмовитися від двох прийомів їжі, і рухайтеся до того, щоб постити цілий день.

Крім стандартних обмежень на м'ясо та молочні продукти, є й обмеження на харчування по дням. У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. У вихідні можна їсти гарячу їжу з додаванням рослинної олії.