Як пити вітамін С 2000 мг?

Дорослим приймати по таблетки 1 раз на день, розчинивши в 200 мл води. При станах, що супроводжуються підвищеною потребою у вітаміні С, – за рекомендацією лікаря. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби курс прийому можна повторити.

Споживання більше 2000 мг або 2 г щодня вітамін А С може призвести до серйозного шлунково-кишкового роздратування та іншого дискомфорту травного тракту. А тривалі діареї можуть призвести до зневоднення.

Вітамін З потрібно приймати щоденно. Добова доза – близько 30–120. мгАле точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 г.

Під час вірусних та інфекційних захворювань для дорослих слід приймати таблетки вітамін А З по 1-2 (500-1000 мг) на добу, протягом 7-10 днів, після по 250 мг/добу, відповідно до рекомендацій лікаря.