Як пити що б на ранок не було погано?

Треба чи сухе пити, ще краще брют. Чим менше цукру в алкоголі, тим легше він переноситься", – пояснив він. Також експерти традиційно радять не змішувати різні види алкогольних напоїв. "П'ють шампанське, потім горілку, а потім лакують це все якимось вином.

Запивай алкоголь негазованою водою або колою, яку слід добре розмішати в склянці, щоб з неї вийшов газ. Кофеїн, що міститься в колі, буде тверезити, а велика кількість випитої неалкогольної рідини дозволить довше не п'яніти від горілки.

Чоловікам можна, можливо вживати близько 150 г міцного алкоголю двічі на тиждень, а жінкам – 100 г, вважає дієтолог та ендокринолог Алекс Плато. Любителі вина можуть сміливо випити 2 келихи за вечір. Дієтолог зазначив, що в розумних дозах алкоголь сприяє виробленню тестостерону у чоловіків.