Як пити без шкоди здоров'ю?

Безпечна доза Безпечною дозою для чоловіків фахівці назвали 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина чи пінта пива. Жінкам радять пити вдвічі менше — 12 грамів, тобто келих вина або маленьку пляшку пива.

Як пити без похмілля

  1. Щільно поїсти.
  2. Повільно пити та чергувати алкоголь з водою.
  3. Пити світліші напої.
  4. Пити менше шампанського.
  5. Пити один вид напою.
  6. Не відразу лягати спати.
  7. Зачекати …
  8. Прийняти знеболювальне

За категорією алкогольних напоїв найбезпечнішими є саме міцні алкогольні напої – горілка, коньяк. З вини – червоне сухе. Доза десь у 100 грамів, вважається, не викликає якихось проблем. Пиво – найбільш шкідливий алкогольний напій за спектром побічних ефектів.