Як підвищити жіночі гормони без таблеток?

Для відновлення гормонального фону може знадобитися:

лікування первинного захворювання, яке спровокувало порушення роботи ендокринної системи;
прийом гормональних препаратів;
прийом вітамінів та мінералів;
відмова від шкідливих звичок;
корекція харчування;
зміна способу життя;

5 продуктів, які збалансують гормональний фон

Трави та спеції. …
Гарбуз і гарбузове насіння. …
Авокадо. …
Лосось – джерело жирних ненасичених кислот омега-3, які регулюють роботу мозку, зростання клітин, впливають на апетит та відчуття насичення. …
Шпинат та броколі.

Dec 1, 2021

Для корекції гормонального дисбалансу природним шляхом та усунення першопричини проблеми можна використати кілька стратегій: