Як підвищити білок у новонародженого?

Обов'язково вводите в раціон крихітки багаті білком продукти: сир, м'ясо, рибу, яйця. (не забувайте враховувати вік та готовність малюка до нововведень).Nov 29, 2017

Фахівці рекомендують давати дітям продукти, що містять тварину білок, кожен день. Не забувайте, що джерелом білка є молочні продукти – сир, сири. Рослинні білки теж важливі, і мають становити 40% від усіх білків.

Одними з найважливіших нутрієнтів вважаються саме білки (Протеїни).У раціоні обов'язково повинні бути продукти з достатньою кількістю білка, серед яких:

  1. м'ясо (птах, риба, яловичина, свинина);
  2. риба;
  3. молочні та кисломолочні продукти;
  4. яйця;
  5. морепродукти;
  6. сир;
  7. горіхи;
  8. бобові;

Зовнішні прояви дефіциту білка:

  • Загальна слабкість;
  • прогресуюче зниження ваги;
  • ламкість, тьмяність і випадання волосся;
  • ламкість нігтів;
  • сухість та лущення шкіри;
  • набряки.