Як підняти гемоглобін 80?

Червона ікра, як і чорна, є джерелом вітамінів і мікроелементів, що рятують при зниженому. гемоглобіні….П'ять супер-продуктів:

  1. Чорна ікра миттєво підвищує гемоглобін!
  2. Фісташки – рекордсмени за вмістом заліза.
  3. Пломбір швидко підвищує гемоглобін!
  4. Червоне м'ясо дуже ефективне.
  5. Гранат.

Включення в меню ряду залізовмісних продуктів – швидкий спосіб привести в норму рівень гемоглобіну.

  • Чорна ікра миттєво підвищує гемоглобін! …
  • Фісташки – рекордсмени за вмістом заліза.
  • Пломбір швидко підвищує гемоглобін! …
  • Червоне м'ясо дуже ефективно …
  • Гранат

Щоб підвищити рівень гемоглобіну, рекомендується вживати печінку, нирки, серце, біле м'ясо курки. З круп віддайте перевагу гречці, квасолі, сочевиці, гороху та іншим бобовим. Серед овочів найкраще є томати, молода картопля, цибуля, гарбуз, салат.