Як ортопедичні устілки впливають?

Носіння ортопедичних устілок позитивно впливає на стопи та ноги в цілому. Так, вони розслаблюють сухожилля та м'язи, покращують циркуляцію крові. Такі вироби підвищують амортизаційні властивості стопи, підтримують її у правильному положенні. May 13, 2020

Тривалість використання вкладишів залежить від стану стопи та віку. Люди, які досягли повноліття та мають високу схильність до утворення патологій ступні, можуть носити ортопедичні устілки постійно.

Носити устілки з жорстким супінатором на початку курсу терапії слід не більше 3-4 годин на деньщоб нога змогла звикнути. У таких устілки краще уникати активних фізичних тренувань у перший тиждень використання. Індивідуальні устілки мають кращу лікувальну дію, але до них складно звикнути.

Як зрозуміти, що устілки вам не підходять? У перші кілька днів носіння устілок ноги болітимуть, і це нормально: стопа перебудовується, починають працювати інші м'язи, не ті, що напружувалися раніше. Звикання до устілок може тривати до місяця.