Як очистити кишківник для схуднення в домашніх умовах?

Правила ефективного очищення організму перед схудненням Відмовитися від вживання жирної їжі та їжі з високим вмістом вуглеводів. Звести до мінімуму вживання солі та цукру. Віддавати перевагу тільки нежирним сортам м'яса, а краще на період очищення повністю від нього відмовитися.

Зразкове меню детокс-дієти на 3 дні

  1. Сніданок: фруктовий салат. Зелений чай з імбиром.
  2. Другий сніданок: овочевий, фруктовий або комбінований смузі.
  3. Обід: суп з нутом, броколі та будь-якими іншими овочами. Овочі на пару або фруктовий салат.
  4. Вечеря: тушковані овочі. Імбирний чай.

13-Jun-2020

Для очищення кишечника застосовують клізми з солоною водою, відвари лікарських трав, висівки, свіжі овочі, кефір та свіжі соки. У медичних закладах із цією метою використовують моніторне очищення кишечника від калового каміння.