Як не можна дивитися телевізор?

ТБ не можна дивитися у повній темряві. Бажано включити якийсь не дуже яскравий світильник типу торшера або, у крайньому випадку, настільну лампу, але так, щоб від неї не виникало відображення на екрані. У сонячну погоду треба закривати вікна легкими шторами. По-третє, слідкуйте за позою.Aug 26, 2010

Проводити занадто багато часу перед телевізором небезпечно для мозку, показали одразу три дослідження, представлені на онлайн-конференції Американського товариства кардіологів. Довгий перегляд телепередач виявився здатним призводити до погіршення когнітивних функцій та зменшення обсягу сірої речовини мозку.

Зниження гостроти зору. Коли телефон тримають лежачи або напівлежачи, його стає неможливо розташовувати на потрібній відстані від очей. Крім того, зараз поширена сухість очей, до якої зменшує частоту моргання під час користування смартфоном.

За словами лікаря-терапевта Олексія Жито, дивитись телевізор лежачи шкідливо, оскільки відбувається перерозподіл навантаження. Коли людина ще й підпирає рукою голову, то порушується тонус м'язів. Якщо телеглядач робить так постійно, можливо формування спазмів.