Як користуватись веслами?

Щоб плисти швидко, достатньо опускати лопатку весла у воду приблизно наполовину, може трохи більше. І в жодному разі, не потрібно лопати повністю занурювати у воду. Весло – Не ложка, якій заважають суп у каструлі, перемішувати воду нам не потрібно.

Тримайте весло двома руками, одна на рукоятці, інша всередині шафта (держак весла). Опустіть весло у воду максимально близько до носа і перевірте, щоб вигин лопаті був звернений від себе. Веслування відбувається двома руками одночасно: верхня рука відштовхує рукоятку від підборіддя, нижня підтягує весло до себе.

Щоб весло плавно розсікало воду, гребуйте робочою стороною весла. Ширина хвата, що рекомендується, – це приблизно відстань між зігнутими в ліктях і піднятими вгору руками, або трохи менше. Корисно розподіляти навантаження на м'язи, змінюючи ширину хвата протягом веслування.