Як харчується Кудрявцева?

Можна сказати, що дієта Лери Кудрявцевої – це риба, овочі та різноманітні солодощі (саме ці продукти становлять основу раціону нашої героїні). Однак Лера не дозволяє собі їсти солодке з ранку до ночі, а лише періодично балує себе круасанами, солодкими булочками та іншими смаколиками.

Ведуча передачі «Доброго ранку» худне нехитрим способом. Вона на сніданок п'є кефір із ложкою висівок, в обід дозволяє собі м'ясо чи рибу з овочами. Фрукти є в раціоні, але тільки до 16 годин. Телезірка не їсть після 17:00 та п'є багато чистої води.

У 2004 році Кудрявцева зіграла Варю Замахіну у серіалі «Вулиці розбитих ліхтарів». Наприкінці 2000-х вона брала участь у шоу «Танці із зірками» та «Зоряний лід». На «МУЗ-ТВ» Лера Кудрявцева вела шоу «Випробування вірності», а 2011 року – кулінарне шоу-розіграш «Секрет кухні». Зараз вона веде «Шоу з Лєрою Кудрявцевий».

25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах

  1. Збалансована дієта.
  2. Ритм дієти.
  3. Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
  4. Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
  5. Пийте зелений чай.
  6. Використовуйте сироватковий протеїн.
  7. Не їжте фаст-фуд.
  8. Пийте воду з лимоном та медом вранці