Як допомогти підліткам позбутися комп'ютерної та ігрової залежності?

Як допомогти підлітку впоратись з комп'ютерної залежністю?

  1. Обмежити час для комп'ютерних ігор. …
  2. Встановити для дитини перерву кожні двадцять хвилин для того, щоб відпочити очам і м'язам. …
  3. Заохочувати дітей на те, щоб грати в навчальні ігри, а не просто розважальні.

Час, відведений на ігри, обмежений, але дитина постійно просить «добавки».

  1. Чи не лаяти. …
  2. Скласти точний договір про час для ігор.
  3. Запропонувати корисні комп'ютерні захоплення.
  4. Стежити за собою …
  5. Змінити оточення дитини

Для лікування ігровий залежності використовується психотерапія, медикаментозні препарати, і навіть гіпноз. Дуже важливо вжити комплексних заходів. При ігровій залежності застосовується також аутогенне тренування, психосинтез, сімейна та поведінкова психотерапія.