В якій кількості можна їсти сухофрукти?

сухофрукти містять підвищений рівень глюкози. Тому людям із зайвою вагою і цукровим діабетом краще не вживати засушені плоди. Оптимальна доза для щоденного раціону – жменю близько 40 грам.