Скільки грам хліба можна їсти при схудненні?

В загальному, хліб є треба, але в міру – за даними американських дієтологів, 100 г в день. Від такої кількості ти точно не погладшаєш, адже складні вуглеводи хліба дають тривале насичення і не відкладаються на стегнах.29 Січня. 2010 р