Що краще з’їсти картоплю або рис?

У картоплі в чотири рази більше клітковини, ніж у білому рисі, він містить більшу кількість магнію, калію і натрію. Але темний цілісно зерновий Мал перемагає картопля, він містить більшу кількість клітковини, а також більше кальцію і в два рази більше магнію, кальцію і фосфору.16 Серпня. 2013 р