Що буде з тілом Якщо часто їсти картоплю?

Картопляна шкурка багата калієм, який допомагає підтримувати здоров’я серця. Крім цього мікроелемента в коренеплоді присутній значно меншу кількість фосфору, магнію, кальцію, натрію, заліза і цинку. У ньому досить багато вітаміну C (близько 45% від добової норми в одній картоплині).