Чи можна їсти фрукти на ніч коли худнеш?

як з’ясували вчені з Лондонського королівського коледжу, якщо є багато фруктів, То притупиться не почуття голоду, а «зіпсується» почуття насичення. Завдяки глюкози і фруктози багато фрукти сприяють підвищенню інсуліну в крові і тому людина навпаки починає більше їсти.11 Жовтня. 2010 р